• Ce diete există pentru persoanele diabetice?


    Ce diete există pentru persoanele diabetice?
    Există foarte multe diete pentru persoanele diabetice, adaptate în funcție de particularitățile fiecărui caz în parte. În linii generale, dietele pentru diabetici implică respectare a trei reguli de bază: alimente sănătoase, în cantități moderate, la ore regulate. Ce alimente sunt recomandate, ce alimente trebuie să eviți și care sunt dietele pe care poți să le încerc...

  • Top 4 mituri legate de bolile cardiovasculare


    Top 4 mituri legate de bolile cardiovasculare
    Bolile de inimă apar la persoanele în vârstă. Dacă iei medicamente care scad colesterolul, poți să mănânci orice vrei. Îți sună cunoscut? Acestea sunt doar două dintre miturile legate de bolile cardiovasculare, pe care mai mult ca sigur le-ai auzit de la cunoscuți sau le-ai văzut în online, pe diferite site-uri. Acestea nu numai că sunt simple mituri, dar îți po...

  • Cum te afectează COVID-19 pe termen lung?


    Cum te afectează COVID-19 pe termen lung?
    Tuse, febră, dificultate în respirație, senzație de rău general. Dacă ai avut COVID-19, cu siguranță îți sunt familiare aceste simptome și știi exact cum se manifestă la nivelul organismului. Chiar dacă ți-ai revenit din boală, acest lucru nu înseamnă că te-ai vindecat total. COVID-19 produce efecte pe termen mediu și lung, chiar dacă tu nu mai ai simptomele supărătoare. Uite cum...

  • Care sunt cele mai frecvente afecțiuni ORL în sezonul rece?


    Care sunt cele mai frecvente afecțiuni ORL în sezonul rece?
    Riscul de a te alege cu diferite afecțiuni din zona ORL crește în sezonul rece. Printre cele mai frecvente se numără sinuzitele, rinitele și otitele medii acute. De ce se întâmplă acest lucru și cum pot fi tratate aceste afecțiuni, afli din materialul următor. Fosele nazale sunt expuse permanent, fiind principala cale prin care virusurile, bacteriile și diferite tipuri de aler...

  • Ce trebuie să știi înainte de a te așeza la masa de sărbători?


    Ce trebuie să știi înainte de a te așeza la masa de sărbători?
    Perioada Sărbătorior de iarnă reprezintă un motiv de a petrece timp de calitate cu cei dragi. În același timp, este un ”prilej perfect” pentru a dezechilibra organismul nostru, mai ales în ceea ce privește digestia. Înainte de a te așeza la masa de Crăciun sau Anul Nou, îți recomandăm să citești acest material! Excesele alimentare și cele legate de cons...

  • Alterarea memoriei, un prim semn pentru Alzheimer


    Alterarea memoriei, un prim semn pentru Alzheimer
    Cât de des ai observat la cei dragi că nu își aduc aminte ce au făcut în urmă cu 5 minute? Sau că au dificultăți de vorbire? Poate ai observat că nu își mai aduc aminte foarte clar cine ești sau cine sunt nepoții. Acesta sunt semne ale bolii Alzheimer, boală pentru care nu există tratament, dar ale cărei simptome pot fi ameliorate. Condiția este ca boala să fie depistată ti...

  • Răceală, gripă sau coronavirus? Cum îți dai seama de ce suferi?


    Răceală, gripă sau coronavirus? Cum îți dai seama de ce suferi?
    În această perioadă, este foarte dificil să faci diferența între principalele 3 amenințări legate de sănătatea ta, toate la fel de contagioase: răceală, gripă și infecția cu noul coronavirus. Cu toate acestea, există câteva diferențe esențiale, care îți arată ce tip de infecție poți avea. Iată care sunt acestea! Răceala, gripa și infecția cu noul coronavirus au simptome...

  • Cum îl convingi pe cel mic să poarte mască?


    Cum îl convingi pe cel mic să poarte mască?
    Un copil poate înțelege mai greu de ce este nevoie să poarte mască, mai ales dacă vorbim de un copil de vârstă mai mică. Pentru a-l face să înțeagă, este nevoie ca părintele să aibă răbdare, în primul rând și să îi ofere un exemplu, din acest punct de vedere. Care sunt cele mai eficiente soluții pentru a-l determina pe copil să poarte mască? Aflați în urmă...

  • Postul intermitent, periculos pentru sănătate


    Postul intermitent, periculos pentru sănătate
    Ai auzit de postul intermitent (intermittent fasting)? Dacă l-ai și pus în aplicare, îți recomandăm să citești acest material, care îți poate schimbat total părerea despre eficiența acestui tip de dietă revoluționară! Află care sunt riscurile pe care le poți avea dacă vei continua cu postul intermitent! Postul intermitent sau intermittent fasting este un adevărat trend î...

  • Radiațiile solare cresc riscul producerii accidentului vascular cerebral. Ce poți să faci pentru a evita efectele nedorite ale ultravioletelor?


    Radiațiile solare cresc riscul producerii accidentului vascular cerebral. Ce poți să faci pentru a evita efectele nedorite ale ultravioletelor?
    Chiar dacă îți place să stai la soare și să te bronzezi, trebuie să știi că radiațiile solare pot avea efecte nocive asupra pielii, care te pot aduce mai aproape de îmbătrânirea cutanată și diferite forme de cancer de piele. Află cum poți avea grijă de pielea ta pe timpul verii și ce trebuie să faci atunci când o expui prelungit la soare. Efectele nocive ale radiațiilor...