Fertilitatea este o capacitate naturală și, pentru multe cupluri, un drum plin de speranțe. Cu toate acestea, din ce în ce mai multe persoane se confruntă cu dificultăți în a concepe un copil. Cunoașterea factorilor care influențează fertilitatea, atât la bărbați, cât și la femei, reprezintă primul pas către a găsi soluții și a adopta un stil de viață care să maximizeze șansele de a deveni părinți. Află din acest material informațiile de care ai nevoie legat de fertilitate.

Fertilitatea la femei este un proces complex, direct condiționat de un echilibru hormonal delicat. Iată principalii factori care o pot afecta:

• Vârsta: Acesta este, probabil, cel mai important factor. Calitatea și numărul ovulelor scad odată cu vârsta, în special după 35 de ani. Rata de succes a fertilizării scade, iar riscul de avort spontan și de anomalii cromozomiale crește.
• Ovulația: O ovulație regulată este esențială pentru concepție. Afecțiuni precum sindromul ovarelor polichistice (SOP), insuficiența ovariană primară sau tulburările tiroidiene pot perturba ciclul menstrual și ovulația.
• Afecțiuni ginecologice: Anumite afecțiuni ginecologice pot influența semnificativ fertilitatea feminină. De exemplu, endometrioza, care implică dezvoltarea de țesut endometrial în afara uterului, poate afecta ovarele și trompele uterine, îngreunând procesul de concepție. La fel, fibromul uterin, deși o formațiune benignă, poate deforma cavitatea uterină și poate împiedica implantarea corectă a embrionului. Nu în ultimul rând, blocajul trompelor uterine este o cauză frecventă a infertilității, putând fi rezultatul unor infecții pelviene, intervenții chirurgicale anterioare sau chiar al endometriozei.
• Stilul de viață: Stilul de viață joacă un rol crucial în sănătatea reproductivă. O greutate corporală menținută la un nivel optim este esențială, deoarece atât un indice de masă corporală subponderal, cât și unul supraponderal pot perturba echilibrul hormonal și ovulația.

De asemenea, o dietă echilibrată, bogată în nutrienți esențiali precum acidul folic, fierul și zincul, contribuie la o fertilitate sănătoasă. Pe de altă parte, factori precum stresul cronic, fumatul și consumul excesiv de alcool pot avea un impact negativ direct, afectând calitatea ovulelor și crescând riscul de infertilitate.

Factorii care influențează fertilitatea masculină

Deși adesea discuția se concentrează pe femei, fertilitatea masculină joacă un rol la fel de important.

• Calitatea spermei: Calitatea spermei este un factor important în fertilitatea masculină, fiind evaluată pe baza a trei parametri principali. În primul rând, concentrația sau numărul de spermatozoizi, deoarece o valoare redusă poate îngreuna concepția. În al doilea rând, motilitatea, adică capacitatea spermatozoizilor de a se deplasa rapid și eficient spre ovul, este un element vital pentru fertilizare. În cele din urmă, morfologia spermatozoizilor, adică forma lor, este la fel de importantă, un procent mare de forme anormale putând reduce semnificativ șansele de succes.
• Vârsta: Deși nu la fel de dramatic ca la femei, și fertilitatea masculină scade odată cu vârsta. Calitatea și motilitatea spermei se pot deteriora după 40-45 de ani.
• Boli și afecțiuni: Infecțiile, tulburările hormonale sau afecțiunile precum varicocelul (dilatarea venelor din scrot) pot afecta producția de spermă.
• Stilul de viață: Stilul de viață al bărbaților are un impact direct asupra calității spermei. O dietă dezechilibrată poate influența negativ producția de spermatozoizi, în timp ce fumatul și consumul de alcool sunt direct legate de o motilitate și o morfologie scăzute ale acestora. De asemenea, expunerea la substanțe toxice, precum pesticidele sau metalele grele, poate afecta fertilitatea. Nu în ultimul rând, temperaturile ridicate, provocate de băile fierbinți sau de saunele frecvente, pot afecta temporar producția de spermă.

Când este momentul să consulți un medic?

Este recomandat să solicitați o evaluare medicală dacă:

• Ai sub 35 de ani și nu ai reușit să concepi după un an de încercări regulate, fără a folosi mijloace contraceptive.
• Ai peste 35 de ani și nu ai reușit să concepi după șase luni de încercări regulate.